经常锻炼是增强孩子体质以及免疫能力的方法之一。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，请常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强孩子的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。
春季适合孩子的运动:
1.放风筝
为孩子准备个小风筝，让孩子体验动手放风筝的自由与快乐，锻炼孩子的动手和肢体协调能力。
2.爬山
春天气候宜人，空气清新，所以爬山是不错的户外运动之一，可以锻炼身体的肌肉和关节，能增强身体免疫力。
3.骑行
骑行不仅能锻炼人体各个部位的肌肉，还能锻炼心肺功能，更能减肥瘦身，也是非常好的户外运动。
4.种树
带孩子去种下一棵小树苗，为小树苗浇水，告诉孩子树木的重要性，培养孩子的动手能力和对大自然的爱心。
5.蹦跳游戏
让孩子在春天的原野里玩一些蹦跳类游戏，可以扩大关节的活动范围，促进孩子的骨骼发育和身体的平衡协调。
6.球类游戏
带着球和孩子们去户外玩，孩子喜欢玩球，传球、滚球，不仅能给宝宝们带来欢声笑语，还能锻炼孩子的手眼协调能力哦。
