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关闭1、调整饮食结构
（1）控制高脂肪及高糖食品的摄入，使热能的摄入量低于实际消耗量，但要满足儿童生长发育的需要。
（2）减少过多的主食，从少量开始，代之以体积大而热能低的食物，如含膳食纤维较多的蔬菜(茭白、竹笋、莴苣、苜蓿、萝卜等)，甜度低的水果和脂肪低的瘦肉等。
（3）保证摄入量满足生长发育的动植物蛋白质需要量，使豆类蛋白质食品占有一定比例。
2、有规律的运动
（1）学龄前肥胖儿童只有通过有氧运动才能达到控制肥胖程度，改善机体代谢的效果。
（2）运动项目选择全身性、趣味性、儿童喜欢和能长时间坚持的运动方式，如步行、小步快走、球类、跳绳、踢毽子、爬楼梯、游泳等。
（3）循序渐进，逐步提高运动程度和延长运动时间，由最初每周不少于3-4次，每次10-30分钟，增加至每日2次。初次开始运动应低强度、持续时间短，逐渐增加。
（4）每次运动过程包括运动前准备、运动内容、最后放松活动三个部分。经常性运动强度以皮肤潮湿出汗为限，心率不超过130次/分钟。
（5）一般至少需要锻炼6周以上才能收效，训练效果可维持6-8周，若停止运动，2周后效果显著降低，12周后恢复原来水平。若父母在锻炼时陪同，并结合日常生活方式进行，就能每天坚持，取得效果。
3、行为矫正
（1）首先让幼儿了解肥胖的危害性和控制饮食的必要性，使控制饮食变为自觉的行为。如定期监测体重、记录每日摄入食物的名称及数量、记录静坐或运动时间。
（2）幼儿进餐时细嚼慢咽，减慢进食速度，一口饭菜先嚼30秒再吞咽，延长进食时间，增加食物的饱腹感。为避免进餐时狼吞虎咽，可在餐前先喝汤或吃水果或先吃根茎类蔬菜，15分钟后再吃正餐。
（3）尽量减少肥胖幼儿的静坐时间，尽量把看电视时间放在进餐前，对幼儿进行心理疏导。
（4）督促幼儿饮水，养成幼儿良好的排便习惯，保证幼儿充足睡眠。
（5）合理安排幼儿在家的饮食，可少食多餐，不要饿极了大吃一顿。家中不过多采购食物，不储存高热量零食和饮料，改变幼儿睡前进食，乱吃零食、甜点和喝饮料的习惯。不劝食，不以食品作为奖励惩罚。
（6）禁止使用一些不当手段减肥，如饥饿疗法快速减重、反复多次减重、服药减肥、只吃蔬菜减肥等。