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关闭每到秋冬季节，正是儿童流行病高发时期，那么，父母作为孩子的守护者，又该如何提高孩子的免疫力安然过冬呢?
什么是免疫力?
免疫力的“医学定义”:免疫力是人体自身的防御机制是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，病毒，细菌等 处理衰老，损伤，死亡，变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力 。
它包括“先天性免疫”和“获得性免疫”。也就是类似于国家的军队，武警，警察，保安，民兵，“朝阳大妈”。
一、为什么要增强免疫力
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强 。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除异己的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，多食用有益食品，特别是小孩儿，需多注意免疫力的增强 。
二、如何提高免疫力
1.可以主动选择疫苗接种， 可以主动免疫 疫苗接种，构建一个完善的免疫系统 。
2.全面均衡的营养，也就是说，要有一个良好的饮食习惯，摄入优质蛋白和维生素，还应注意铁，钙，锌的补充，适量的营养成分配比，膳食纤维，油脂，矿物质和水。
3.充足的睡眠，也就是说要让孩子养成按时睡觉的好习惯，激素水平直接影响到了孩子的发育。除此外，还要给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境，睡前可以泡泡脚促进微循环。
4.晒太阳和户外活动，婴幼儿可适当赤脚在地板走动，衣服要穿得比大人少一件即可，此外，多加注意饮水，这样做就是保护黏膜的湿润，可有效抵御病原体的侵入。
5.必要的运动，要适度的运动，俗话说得好，跑步胜过于走路，走路又好过于坐趟。在适当的年龄做适度的运动，也可以陪孩子做亲子游戏，使他参与进运动里。
6.要创造良好的亲子关系，一个良好的亲子关系能促进孩子的免疫系统建设，让孩子时刻保持心情平和喜悦的，太焦虑和惊恐的环境都是不利于孩子的身心健康的。
三、哪些事情危害免疫力
我们要正确地对待孩子的生病，正确处理孩子的常见症状，比如，感冒发烧拉肚子等，不超过39°不要使用退烧药，咳嗽时候不能盲目用药，抑制咳嗽，咳嗽不是病，只是身体机制的一种自我防御。拉肚子也不必惊慌，它只是身体抵御外界不良反应的应策。另外，少用抗生素，必要时要去看医生。
有关肥胖，家长要给孩子少吃甜食和油炸食品，少喝碳酸饮料，冷饮（温热寒凉，对我们的消化系统会带来损伤），少吃垃圾食品，比如炸鸡，汉堡，奶茶等，这些有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，不利于我们的身体健康的，此外，不要给孩子吃保健品和补品，不要破坏孩子自身身体机制的平衡。
远离毒物和污染，玩具类要选购正规大厂有品质的物品，衣服要选购质检合格，安全舒适的衣服给孩子穿，房子装修远离污染源，甲醛等化学物，远离二手烟，现在出现了三手烟（像我们祖辈，姥姥，)那么，会更可怕，它们的污染源一旦经过热源就会聚集在家具，墙上，床头等地方，这些是尼古丁产物就会释放出来，那么，家里有孩子的话就会被动吸收进去。
讲究卫生和不要过度清洁，有的家庭会甚至用上紫外线杀菌灯，其实这样是不可取的，有研究人员发现，太讲究卫生是会容易降低免疫力的，免疫力的强大就是人体在跟一些病菌斗争过程中建立起来的，实验证明人的身体往外是需要一些细菌的。在无菌条件下人体的免疫力不会得到提高，应该让孩子多进行户外活动。